Pada zaman ini kesehatan merupakan hal penting yang perlu di perhatikan bagi semua umat manusia karena itu merupakan aset utama yang penting untuk kita dapat menjalani kehidupan. Maka dari itu kita sebagai manusia harus tetap memperhatikan asupan gizi yang masuk ke tubuh kita sebagai sumber energi dan multivitamin yang bermanfaat untuk menjalankan metabolisme tubuh yang baik. Berbagai macam jenis makanan dimulai yang sehat hingga tidak sehat banyak beredar di pasaran saat ini, itu sebabnya manusia harus pintar dan cerdas untuk memilah dan memilih makanan. ada beberapa jenis makanan sehat yang wajib kita konsumsi sebagai sumber energi harian yaitu : 1. Daging Daging merupakan jenis sumber makanan yang memiliki banyak protein yang di proses oleh tubuh menjadi energi. Untuk menjaga nutrisi di dalam daging itu sendiri baiknya di olah dengan cara yang benar dan memakai bahan-bahan yang sehat dan tidak berlebihan terhadap perasa buatan contohnya : Kecap...